不知不覺來到泰國第四天了,每天行程滿滿的,要寫文章也只能回到台灣再慢慢和大家一起分享~~~
最近一個偶然的機會看到一篇很不錯的文章,想到要和大家一起分享一下!以下是這篇文章的內容∼
沒送禮物或沒慶祝不代表伴侶不愛你
有些男人粗枝大葉,心思沒有女人細膩,感情經營需由女人主導。我們以為伴侶愛我應該懂我,事實上他未必瞭解我們需求;關係不和諧,經常來自期待落空,需求沒被滿足。把生氣與難過壓抑下去,將造成關係緊張與不愉快。其實愛哪有那麼難!我們心裡怎麼想就怎麼做,可採用非指責或撒嬌方式表達內心感受。
下面四個要點引導怎麼跟配偶相處,值得參考。
一、與自己對話四部曲
1.承認:我承認老公沒有重視我,我有情緒。
2.接納:我接納心情是失望、生氣!
3.安慰:我撫慰著自己,他不懂我,我很受傷!
4.陪伴:我陪著傷心難過、期待落空的自己
…待續